Dňa 29.10. 2025 prežili žiaci 1. A zaujímavé a poučné fyzioterapeitické cvičenie. Cieľom bolo upozorniť žiakov na dôležitosť správneho držania tela a starostlivosti o zdravý chrbát.
Čas v triede bol venovaný nášmu chrbtu, ktorý je pre každého z nás veľmi dôležitý. Vďaka chrbtici môžeme stáť rovno, chodiť, behať a hrať sa. Preto sa musíme o ňu dobre starať – rovnako ako o zuby, oči či srdiečko.
Žiakov privítala fyzioterapeutka Bc. Laura Matulová. Žiaci si mohli vypočuť zaujímavú prednášku o tom, ako chrbtica funguje, prečo vznikajú bolesti chrbta a ako im možno predchádzať. Porozprávala nám, prečo je správne držanie tela také dôležité a čo sa stane, keď sa pri sedení často hrbíme. Na pomôcke kostry človeka názorne predstavila jednotlivé časti chrbtice. Ukázala nám, ako si správne sadnúť do lavice, ako nosiť tašku, aby sme si nekrivili chrbát, a ako si môžeme počas dňa zacvičiť, hoci aj v lavici.
Potom sme sa pustili do zábavných cvičení. Hrali sme sa na hrbáčov, na plné brušká, stromy, ktoré sa pomaly naťahujú k slnku, kráčali sme vo vláčiku a učili sme sa stáť ako silní superhrdinovia – s rovnými chrbtami a hlavou hore. Deti sa smiali, no zároveň sa aj učili, ako si udržať zdravé telo.
Stretnutie bolo veľmi poučné a plné pohybu. Všetci sme si odniesli nielen úsmev, ale aj vedomosti, ktoré nám pomôžu rásť zdravo a silno. Žiaci si uvedomili, že zdravý chrbát je základom celkového zdravia, a že o svoje telo sa treba starať každý deň – nielen v škole, ale aj doma.
Mgr. Ľubica Gabajová